デブで悩んでいるなら期間工に行けよデブ！
こんにちはタテヤマです
本日は期間工がダイエットに超おススメということをお話したいと思います
今回のタテヤマが期間工をやっている目的は
貯金400万を目指すという以外に
実はもう一つの狙いがありました
それは何かといいますと
デブな自分を今回の期間工を利用して
貯金をするついでに体も絞るということでした
実はですね…
今回の派遣の期間工を始める前タテヤマの体重は88キロありました
タテヤマの身長は175センチなんですが
この身長から考えたらこの88キロという体重は明らかにデブだと思います
だからお金を稼ぐのと同時に
期間工はきつい肉体労働であることを利用して
ついでにダイエットをしたいと思い
金とダイエットの一石二鳥を狙うつもりで今回の期間工に行きました
体重を軽くするのではなく筋肉をつけながらバランスよく痩せる！
正直な話、ただ痩せるだけならば
これは実はかなり簡単で
カロリーを制限して食事をしていけば体重自体を落とすのは簡単です
自分のような20代の成人男性の平均摂取カロリーは
一日約2000～2500カロリー程度ですし
そもそも自分のように普通の人よりも体重が重めな人間は
体を動かすためのエネルギーが痩せている人よりもかかるため
何もしないで消費してしまう基礎代謝で
すでに1800カロリーぐらいあります
ですので、ちょっと食事制限をして高カロリーな食事を控えることにより
すぐに体重自体は元々痩せている人よりかは減らしやすいのです
ですが…それではただ体重を落とすだけになってしまい
筋肉を同時に落とすことになってしまいます
筋肉を落とすということは
自分の体の代謝自体も落ちてしまうため
仮に体重が減ったとしても
肝心の筋肉量も減っているため、体自体はショボいままですし
基礎代謝が落ちることにより
今後のダイエットがさらに難しくなってしまいます
皆さんも想像してほしいのですが
よく周りにいませんか？
思っていたよりかは体重は軽いけど
筋肉量が少なく脂肪が多いから
体がなんかダルンダルンしていて
体重の割にはぶっちゃけデブに見える人みたいな人が！
僕はそんな感じで体重だけが軽くなりたいわけではなく
鍛えた上でそれなりに見られる体になることが目標なのです！
ですので正直、体重をそこまで落とすということに関しては
今回の期間工ではあまり強く思っていませんでした
あくまでも体の筋肉量を増やして代謝を上げる
代謝を上げることによって、痩せやすく、太りにくい体を作るというのが目的であり
体重自体はさすがに88キロからは減らさなくてはなりませんでしたが
それで80キロぐらいになればよく
60キロとかをめざすとかそんなことは一切考えておりませんでした
つまり期間工という奴隷労働をしつつ
寮に帰って筋トレをしつつ
筋肉量を増やしつつ、体重自体はそこまで下げないという
あくまでも体質自体を肥満体から筋肉質寄りにするのが目的でした！
なぜかというと、あまりにも痩せてしまうと
自分自身裸になった時に鏡を見たときに
そのあまりに貧相な体に不安になってしまうからです
ですので満了時点で88キロから何とか
80キロぐらいになっていればよいという風に考えておりましたが
実はまだ期間工を満了していないにも関わらず
もうすでに目標体重を達成してしまいました！
ただ期間工で働いているだけで勝手にダイエットが成功していた件笑
まあ論より証拠ですので
これを見てください！
これは僕がアマゾンで買った1000円の体重計なんですが…
すでに体重が約79キロとなっており！
気が付いたらただ期間工をやっているだけで
当初から体重が9キロも減っていたのです！
本当に気が付いたらでしたね
筋トレは適当に適度に気が向いた時にやってる感じですが
そこまでハードになんて全くやっておりませんし
せいぜいやったとしても
一日腕立て50回とスクワット50回ぐらいです
というか寮生活ですので器具自体何もないため
筋トレなんて本格的にはやりようがないし
外でランニングなんて
わざわざ仕事がない時に外に出て走りたくもないです笑！
おそらくですが、期間工の仕事自体で結構体を動かしているため
これが軽い有酸素運動的なものになっているのでしょうか…
風呂場で自分の上半身を見てみると
前よりも明らかに締まってきているのがわかります
腹筋はまだまだですが以前のお腹が出ていたときの自分とは
比較にならないぐらいに現在は締まってきたと思います
ちなみにですが、以前の日産追浜期間工の時も
僕は8キロほどただ働いているだけで痩せておりますｗ
↓下は日産追浜時代の記事です↓
今太っている痩せたいデブは期間工へ行け！ダイエットをするなら期間工がオススメ！
期間工では基本的に動かざるを得ないために
強制的にダイエットになっているのです笑
まあ日産追浜期間工を退職して2か月間のニート期間でまた太ってしまったんですがね笑
期間工でダイエットする際に僕が心掛けている食事について
ちなみに食事に関してですが、基本的に米はあんまり食べないようにして
基本スタンスはサバ缶、ツナ缶、納豆、食パンであり
それ＋できる限り肉を食べるようにしております
以前期間工の底辺飯という記事を書きましたが
大体こんな感じの食事のループになっています
日産追浜期間工は超必見！これが底辺期間工の底辺飯！日々の節約を心掛けてお金を貯めよう！
また…一つあたりの値段は高価ですが
サラダチキンとかも結構食べていますね
そして食事制限は基本的には何にもやっておりません
だって期間工は体を最大限に動かす肉体労働ですから
この自分の健康な体自体が資本になるからです
腹が減りすぎて力が出ないということは避けなくてはならないため
食事は普通に摂っており食事制限などというストレスがかかるものは
一切何もしていません
それに途中で病気とかになってしまうと満了金がもらえないと
いうことにもなりかねませんので
そういった体調不良は絶対的に避けなくてはなりません！
だから基本的には、腹が減ったら普通に満足する位食べて寝るみたいなスタイルで
ずっと期間工生活を僕は続けております
まあ昼飯の時間とかは、自分は食事を摂ってしまうと
強烈な眠気に昼飯後襲われるのが嫌ですので
仕事があるときの昼飯時には食べることはしないのですが
期間工の昼休憩後の猛烈な眠気を解決する画期的な方法を教えます！
仕事が終わって寮に着いたら…
満足する位食べる
↓
眠くなったら寝る
↓
期間工で労働
↓
寮に帰る
↓
軽く筋トレ
↓
食いたいだけ食う
↓
寝る
基本的に永遠この繰り返ししかやっておりませんが
これでもいつの間にか9キロもやせることができたのです！
今の期間工生活も後2か月弱ほど満了まで時間があるため
このまま行ければあと2キロぐらいは追加で痩せることができそうですね！
そうしたら77キロぐらいになり
脂肪がかなり減っている状態になるため
今後トレーニングを始める際にもかなり期待が出来そうです！
やっぱり期間工で働くというのは体自体はきついけど
その分、お金もダイエットも強制的に手に入れることができるため
健康面や金銭面を考えてもいいですね！
期間工ダイエットは本当に馬鹿になりません
世間ではダイエットはよく挫折してしまう人が多いですが
期間工ダイエットはそもそもが
動かないと仕事になりませんので
半強制的に動くしかありませんので
本当に強制的にカロリーを消費することになります
初めから痩せている人はともかく
タテヤマみたいに小太りの人とか
デブの人とかはマジですぐに効果が出てきますので
ダイエットをしたいと思っているなら
ある意味期間工にあえて行って
自分を追い込んでお金を稼ぎつつ頑張るというのも
大いにありだと思いますね！
というわけで本日は期間工で働いているだけで
知らんうちに約4か月で9キロ痩せてしまったということのお話をさせていただきました
マジでデブは期間工に行きましょう！
たった半年で150万の貯金と
今よりもがぜん締まった体が手に入ります笑！
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期間工は寮費光熱費は完全に無料！
生活にかかるお金がほとんどいらないために
働いた給料はすべて自分自身のお金になります！
ほとんどの方はラインに配属されると思いますので
強制的に動かざるを得なくなるため
そのためデブは即効痩せますよ
ダイエットを兼ねてお金も貯金したいと思うなら
強く期間工をおススメします！
学歴や経験は一切不問！、求められるのはヤル気のみ
やれば必ずお金となって返ってくるのが期間工の良いところです
あなたもまとまったお金を稼いで、人生を再スタートさせて見ませんか？
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